Как обрести душевное равновесие

В современном мире, человек, практически с самого рождения, попадает под пресс ограничений и информационной атаки. Дети, с самого раннего возраста, ограничены рамками социума и напичканы страшилками с экранов телевизора, планшетов, телефонов, компьютеров. Понятно, что родителям нужно думать о хлебе насущном и, подчас, нет ни минуты свободного времени. Но подумайте, то, что закладывается в подсознание этого маленького человека, останется с ним на всю жизнь. В зависимости от психики ребенка, он либо начинает панически бояться тех чудищ, которые теперь присутствуют в каждом мультфильме и в компьютерных играх, либо становится неуправляемым и жестоким. Ругать и наказывать его не за что. Не забывайте, что все, что происходит в нашей жизни, это результат наших мыслей и поступков. Вспомните свое детство. Какие установки остались у вас в подсознании? Если вы росли в хорошей, любящей атмосфере, то и фобий разного рода у вас почти нет, а если с раннего детства вас угнетали, унижали и пичкали разными страшилками, то даже, если на сознательном уровне вы остались добрым и порядочным человеком, то подсознательные установки будут мешать вам, обрести душевное равновесие.

Что делать? Это извечный вопрос. Так хочется, что бы кто ни будь очень умный, взял за руку и провел по жизни. Могу вас огорчить, что такого не будет. Изменить свою жизнь человек должен сам. Нельзя сделать человека ни счастливым, ни несчастным, если он не согласится на это. Вы скажете, что не правда, я никогда не хотел быть несчастным, это тот то виноват. Не обманывайте сами себя, никто кроме нас самих не виноват в наших бедах.

Каждый момент жизни, мы принимаем какие то решения, бывает простые житейские, например, пойти в магазин, бывает посложнее, например, поменять работу. От того какое мы принимаем решение зависит, в первом случае – будут у нас в доме продукты или еще что то, что нам нужно в данный момент. Здесь все просто и мы ни у кого не спрашиваем совета. Во втором случае, принятие решения определяет нашу дальнейшую жизнь, изменение зоны комфорта, к которой мы привыкли, поэтому нам хочется посоветоваться с кем то, в надежде на то, что этот кто то отговорит нас или наоборот приведет массу положительных доводов, что бы вселить в нас уверенность, что выбор правильный. Зачем нам это? А затем, что бы переложить ответственность, за принятое решение, на другого и было кого обвинить, если, что-то пойдет не так. Задумывались вы об этом когда-нибудь?

Так вот, перекладывая ответственность, мы, сами того не понимая, передаем управление своей жизнью в чужие руки, а сами начинаем испытывать душевный дискомфорт от неуверенности в себе. Нами начинают манипулировать, навязывая свое мнение. Что бы обрести душевное равновесие, просто необходимо отвечать самому за свои поступки. В этом случае, даже если человек споткнулся и сделал что то не так, ему не кого винить, кроме себя, а себя любимого надо любить и все себе прощать без оговорок, и это повышает самооценку, дает возможность внести коррективы и двигаться дальше. Нужно научиться при любых обстоятельствах, сохранять позитивное настроение и не позволять другим вмешиваться в вашу жизнь, даже близким людям. Живите свою жизнь сами. Очень хорошо сказала одна из героинь фильма «Благословите женщину» о критериях счастливой жизни «Жить, не тужить. Никого не обижать, никому не досаждать и наше вам почтение». В этом коротком изречении заложены все правила, как обрести душевное равновесие:

— все фиолетово, что значит — позитивно мыслить, не навязывать никому своего мнения, позволить себе быть собой, а другим другими;

— не сдерживать эмоций, что означает, отстаивай свои интересы, но без злости и обид, спокойно и без эмоций, а после забудь и не перемалывай это событие в голове вновь и вновь;

— радоваться жизни, что значит, стараться замечать только приятные моменты, а все что раздражает игнорировать. Постепенно, раздражающих моментов будет попадаться все меньше и меньше;

— жить осознанно, т.е. жить здесь и сейчас, а не вчера и не завтра. Запомните одну простую истину – будущее не наступит никогда. Не откладывай жизнь на потом.

Мне очень нравится анекдот. Сын спрашивает у отца: «Папа, когда наступит будущее?», на что отец отвечает: «Никогда сынок. Оно же будущее».

Эти, простые, на первый взгляд, основы довольно сложно внедрить в свою жизнь, но можно. Для этого нужно их осознать, прочувствовать и пересмотреть свои убеждения. Посмотреть на себя и окружающий мир со стороны. Попробуйте. Результат будет ошеломляющий, я это прошла, и обратно возвращаться не хочу. Так хочется, что бы каждый человек стал счастливым, что бы добро торжествовало, что бы люди, наконец, поняли, что жизнь прекрасна и не надо ее губить ссорами, завистью, злобой, войнами. Что бы каждый человек берег и любил землю, ведь она нас кормит и поит, дает жизненные силы. Я желаю всем счастья, любви и понимания. До следующих встреч.

Если понравилась статья, поделитесь с друзьями, кнопки под статьей. Если есть вопросы или иное мнение по теме, пишите комментарии, задавайте вопросы. Всегда рада общению.